Suplementy diety, które zawierają składniki naturalne, wpływające na kondycję skóry włosów lub paznokci zwane są nutrikosmetykami.
Najczęściej w nutrikosmetykach znajdują się takie składniki jak: antytoksydanty, witaminy, mikro-, makroelementy a także inne substancje biologicznie czynne np. surowce roślinne takie jak: kwiat rumianku, ziele wąkroty, ziele pokrzywy, kwiat fiołka trójbarwnego, wyciąg ze skrzypu polnego czy olej z nasion ogórecznika. Spośród witamin głównie stosuje się: witaminę E, karotenoidy (prowitamina A), witaminę C oraz witaminy z grupy B. Najpopularniejsze biopierwiastki to z kolei krzem, cynk, miedź, żelazo, selen. Mnogość preparatów przeznaczonych do spożycia oraz ilość zawartych w nich składników, nasuwa pytanie czy tego typu produkty w ogóle mają sens? [1].
Witaminy i minerały są niezbędnym elementem dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka, w tym także dla utrzymania zdrowej skóry, mocnych włosów oraz paznokci. Niedobory mogą prowadzić do wielu problemów, takich jak łamliwość paznokci, wypadanie włosów czy trądzik, suchość, starzenie skóry. Uzupełnianie składników aktywnych jest odpowiedzią na niedobory, poprzez wsparcie procesów metabolicznych, odbudowę komórkową, antyoksydację. Skóra, jako największy organ ludzkiego ciała, jest odzwierciedleniem stanu zdrowia i wymaga kompleksowego podejścia do pielęgnacji [2,3].
Badania wykazują dodatkowo, że większość osób stosujących suplementy diety obserwuje subiektywną poprawę stanu skóry i przydatków po zakończonej suplementacji. Aż 66% dermatologów zaleca swoim pacjentom stosowanie suplementów diety w celu poprawy jakości skóry, włosów i paznokci [4,5].
Wszechobecny kult młodości, powoduje że wielu ludzi chce zatrzymać starzenie skóry oraz oznaki wiążące się z tym procesem jak suchość skóry, powstawanie zmarszczek, wypadanie i siwienie włosów. Składniki zawarte w suplementach diety działają na organizm od wewnątrz, uzupełniają mikro-, makroelementy, witaminy, wpływają na metabolizm oraz podziały komórkowe i stanowią holistyczne dopełnienie terapii przeprowadzanych na skórze zarówno w warunkach gabinetowych m.in. technologiami Hi-Tech jak i pielęgnacji domowej kosmetykami stosowanymi zewnętrznie. Nutrikosmetyki wpływają zatem korzystnie na wygląd skóry, włosów i paznokci.
Jestem magistrem kosmetologii, na co dzień aktywnie pracuję z pacjentami w Klinice Medycyny Estetycznej. Uczestniczyłam w ponad 70 certyfikowanych szkoleniach, prowadzę także samodzielnie kursy oraz wykłady.
W terapiach kieruję się holistycznym podejściem do skóry.
Bibliografia
1. 2. Kania-Dobrowolska M., Baraniak J., Kujawski R., Ożarowski M.: Nutrikosmetyki –
nowa podgrupa suplementów diety. Post Fitoter. 2017; 18(2): 132-138.
Dini I, Laneri S. Nutricosmetics: A brief overview. Phytother Res. 2019
Dec;33(12):3054-3063.3. 4. 5. Dini I, Laneri S. The New Challenge of Green Cosmetics: Natural Food Ingredients
for Cosmetic Formulations. Molecules. 2021 Jun 26;26(13)
Korzeniowska K., Pawlaczyk M., Jabłecka A.: Badanie pilotażowe oceniające
stosowanie suplementów diety poprawiających stan skóry i jej przydatków. Farmacja
współczesna 2012; 5: 170-173.
Dickinson A, Shao A, Boyon N, Franco JC. Use of dietary supplements by
cardiologists, dermatologists and orthopedists: report of a survey. Nutr J. 2011 Mar
3;10:20.